Haben Sie Idealgewicht? – Der BMI Rechner

So, 14. Feb 2010

Bodyforming

Haben Sie Idealgewicht? – Der BMI Rechner

Wie ist der Body Mass Index (BMI) Wert zu verstehen?

Der Body-Mass-Index wird folgendermaßen berechnet:

BMI = Köpergewicht [Kg] / Köperlänge * Köperlänge [Meter]

Bei der Interpretation des BMI Wertes spielt das Alter und Geschlecht eine wichtige Rolle. Männer in der Regel einen höheren Muskelanteil als Frauen haben, dadurch sind die BMI- Wertklassen bei Männeren etwas höher als bei Frauen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung legt die Werte  des BMI für die Geschlechter so fest:

Bei Frauen liegt das Idealgewicht bei einem Wert von 19 bis 24 kg/m²

Bei Männern liegt das Idealgewicht bei einem Wert von 20 bis 25 kg/m²

Köpergwicht
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2 Kommentare zu “Haben Sie Idealgewicht? – Der BMI Rechner”

  1. Peter sagt:

    Wobei anzumerken ist, dass der BMI auch nicht der alleinige Maßstab sein sollte – alleine schon, weil ein muskulöser Sportler laut BMI schnell ins Übergewicht kommt, obwohl man ihm ja wohl kaum sagen wird, dass er Muskeln abbauen soll 😉

  2. fitnesstrainer sagt:

    Hallo Peter,

    du hast absolut Recht. Bodybuilder oder Kraftsportler die Muskelmasse aufbauen haben natürlich andere Richtwerte, da Muskelmasse schwerer als Fettgewebe ist. Der BMI gilt sozusagen für den „durchschnitts-Sportler“. Mehr Informationen dazu gibt es demnächst!

    Vielen Dank für deine Bemerkung


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